כל הכבוד לנחישותו והצלחתו לרדת במשקל. יחד עם זאת, רצוי מאוד שתתיעצו בהקדם עם תזונאית לפני שגופו יתחיל לפתח חוסרים, בפרט שבמקביל הוא עושה ספורט. באגף החלבונים חסר בו עוף, עדשים, קטניות עשירות אחרות. חסר מקור אמיתי לברזל. לגבי הלחם המלא של ארומה, הוא אמנם קרוי כך אבל אינו ממש מלא, למעשה יותר לחם עם תוסף קרמל לצבע חום. עדיף שתקנו לחם מלא אמיתי (לחמים, לחם ארז, תושיה) ושיקח -3 פרוסות לעבודה ויאכל עם הארוחה בארומה. אני לא תזונאית, אבל כבוגרת 2-3 דיאטות בליווי תזונאית, אף תזונאית לא היתה נותנת "עובר" לדיאטה הזו. בהצלחה לו בהמשך הדיאטה ושמרו על הבריאות!
|
תוכן התגובה:
|