פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

1/4/2004 10:21 ורד מאת: מצטרפת גם כותרת: על הפרק: 2 קילואים (טוב, האמת שקצת יותר, אבל קילו אחד כבר ירדתי פחות או יותר), תוספת חורפית. אתמול הייתי בסדר. 3 ארוחות עם תפוח באמצע. אפילו כשיצאתי לקפה, לא תיבלתי אותו בסנדביץ'. קפה וזהו. אז ארוחת בוקר קבועה: שתי פרוסות לחם קל (מסוג אחדות המומלץ) כטוסט, עם גבינה 5 אחוז שומן, וקפה. לצהרים אכלתי סלט ענק עם טונה. אח"כ תפוח. ובערב פסטה ברוטב פסטו עם סלט. אלא שהפעם לקחתי מנה גדושה וזהו. בלי תוספות, ובלי סיבוב נוסף (לפני הארוחה הכנתי את בנהז"ש לזה שמה שלא יהיה שלא ייתן לי לקחת עוד מהמאכל האהוב עלי. לא נזקקתי לשירותיו). ולהפתעתי, במקום לחסל חבילת פסטה (עם בנהז"ש ועמליה) היום בנהז"ש יקבל שאריות לצהרים. הבעיה היא כמובן בערב. גומרים לאכול בשש וחצי-שבע, ויש עוד איזה 4 שעות עד שהולכים לישון. אלו לרוב שעות הגירוד שלי. אז אתמול נקטתי אמצעי מניעה. בערך בתשע בערב צחצחתי שיניים. הטעם של משחת השיניים סימן סוף לנשנושים. זה עבד. הבוקר המשקל הראה חד משמעית שמאמצי השבוע השתלמו. עף לו קילו. יום נוסף לפני. ארוחת בוקר כמו אתמול. ההמשך, אם ירצה השם, גם. ומה עם פסח? האמת היא (חמסה, חמסה) שאני תמיד מרזה בפסח כי בלי בצק, לחם, בורקס ופסטה (אויבים מבית) אני כנראה פחות היסטרית. בהצלחה לכולנו תוכן התגובה: תגובות נוספות 31/3/2004  15:02 ספרי קצת על עצמך - אלה 31/3/2004  15:18 לא בטוחה שזה יעזור, אבל רוצה מזמן להביע את הדיעה: השאיפה של רזון היא דיכוי הנשים החדש - קצת היפוכונדרית 31/3/2004  15:20 השאיפה של רזון = השאיפה לרזון (ל"ת) - קצת היפו' 31/3/2004  15:20 משהו שחמותי אמרה לי אתמול - ורד 31/3/2004  15:39 אולי נייצר לנו קבוצת תמיכה לדיאטה כאן, כמו שיש סטודיו איפור או פינת שוויץ? - גם אני 31/3/2004  15:56 לדעתי תמיכה וירטואלית זה רעיון מבריק. (ל"ת) - דין דין 31/3/2004  16:38 אני גם בעניין! - מצטרפת 31/3/2004  18:05 מתביישת להתחיל .... מחשבות ראשונות על קבוצת תמיכה וירטואלית - אפשר גם? 31/3/2004  18:09 אבל זה ידרוש לפתוח כל יום הודעה של קבוצת התמיכה - אם הבנות פה מרשות - דין דין 31/3/2004  18:40 כל יום נראהלי מוגזם גם מבחינת הפורם וגם מבחינת היכולת והרצון לדווח... - אפשר גם? 31/3/2004  19:54 אז יאללה... - מצטרפת 31/3/2004  19:55 !Join FlyLady - שרה 31/3/2004  22:48 מצטרפת בשמחה, פעם בשבוע נראה לי מצויין, מה דעתכן על יום ג'? בין 18:00ל - 22:00? כך תהייה הזדמנות לכולן להכנס... נקרא לזה ירידה למטרת עלייה? (ל"ת) - רחליקה 1/4/2004  07:01 היי דנית, - ליאורקה 1/4/2004  07:46 נו... אולי מישהי תעז לפתוח את פינת הדיאטה כבר ולספר על עצמה, איך היא מתכוונת לרזות ומה היעד שלה....רוצה כבר להתחיל אבל חסרת אומץ להיות ראשונה. (ל"ת) - גם אני 1/4/2004  09:00 אולי לא חייבים לפתוח הודעה חדשה בשביל להתחיל - מירב שרמן 1/4/2004  09:44 קניתי את הרעיון של מירב אני מתחילה - דין דין 1/4/2004  10:28 אני ממשיכה - לירון של שקד הדר ויערה 1/4/2004  10:51 גם אני ...אוזרת אומץ להתחייב - גליפ 1/4/2004  11:12 ועכשיו אני... - סיס 1/4/2004  11:21 WWW בנות אתן לא אוכלות כלום - לירון של שקד הדר ויערה 1/4/2004  11:34 תודה על התגובות המפרגנות - דנית 1/4/2004  12:16 לסיס וגם נזכרתי .... - גליפ 1/4/2004  13:24 טיפים להרזייה - רינת 1/4/2004  15:29 גם אני במצטרפות... - רחליקה 1/4/2004  21:15 הדיון מאד עודד אותי. - רייצ' 1/4/2004  21:49 טוב. אז גם אני. - ליאתה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש