פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

1/4/2004 13:24 רינת מאת: טיפים להרזייה כותרת: הייתי במקום הזה של להתעסק כל הזמן במשקל שלי ובמה אני אוכלת, וגיליתי שזה לא עובד לי. הייתי יורדת ועולה ושוב יורדת ועולה, ובעיקר שנאתי חלקים ניכרים בגוף שלי. השינוי אצלי קרה כשהתחלתי להתעסק בדברים אחרים, פשוט החלטתי שאני לא מוכנה לבזבז יותר אנרגיה על נושא האוכל והמשקל שלי. העפתי את המשקל מהבית, והעברתי את תשומת הלב שלי לדברים שמעניינים אותי, ציור, למשל, בן הזוג שלי, כאלה דברים. התחלתי לשים לב לגוף שלי, לראות מתי אני רעבה ומה בדיוק בא לי לאכול. הפסקתי לאכול לפי מה שראש שלי קבע שצריך אלא לפי מה שהגוף שלי ביקש, והוא ביקש הרבה ירקות, אבל גם כשהוא ביקש מתוקים או מטוגנים הוא קיבל. גיליתי שאם בא לי לאכול משהו ואני אוכלת משהו אחר (כי מה שרציתי משמין), אני מוצאת את עצמי אוכלת המון דברים אחרים שלא בא לי בכלל לאכול, וגם בסוף את מה שרציתי מלכתחילה. ככה הגוף שלי התחיל לרזות מעצמו, בלי התעמלות ובלי נעליים (אני לא מתה על התעמלות). בשלב מסויים הוא התאזן על משקל שאני אפילו לא יודעת מהו, וזהו. אני יודעת שמכנסיים במידה 40 עולים עליי וזה מה שחשוב לי. ואני אוהבת את הגוף שלי כמו שהוא, וגם כשהייתי בהריון לא התעסקתי עם המשקל שלי, והיום אף אחד לא מאמין שילדתי לפני חודש. גם אני. בהצלחה לכולן, בדרך שתבחרו לאהוב את הגוף שלכן! תוכן התגובה: תגובות נוספות 31/3/2004  15:02 ספרי קצת על עצמך - אלה 31/3/2004  15:18 לא בטוחה שזה יעזור, אבל רוצה מזמן להביע את הדיעה: השאיפה של רזון היא דיכוי הנשים החדש - קצת היפוכונדרית 31/3/2004  15:20 השאיפה של רזון = השאיפה לרזון (ל"ת) - קצת היפו' 31/3/2004  15:20 משהו שחמותי אמרה לי אתמול - ורד 31/3/2004  15:39 אולי נייצר לנו קבוצת תמיכה לדיאטה כאן, כמו שיש סטודיו איפור או פינת שוויץ? - גם אני 31/3/2004  15:56 לדעתי תמיכה וירטואלית זה רעיון מבריק. (ל"ת) - דין דין 31/3/2004  16:38 אני גם בעניין! - מצטרפת 31/3/2004  18:05 מתביישת להתחיל .... מחשבות ראשונות על קבוצת תמיכה וירטואלית - אפשר גם? 31/3/2004  18:09 אבל זה ידרוש לפתוח כל יום הודעה של קבוצת התמיכה - אם הבנות פה מרשות - דין דין 31/3/2004  18:40 כל יום נראהלי מוגזם גם מבחינת הפורם וגם מבחינת היכולת והרצון לדווח... - אפשר גם? 31/3/2004  19:54 אז יאללה... - מצטרפת 31/3/2004  19:55 !Join FlyLady - שרה 31/3/2004  22:48 מצטרפת בשמחה, פעם בשבוע נראה לי מצויין, מה דעתכן על יום ג'? בין 18:00ל - 22:00? כך תהייה הזדמנות לכולן להכנס... נקרא לזה ירידה למטרת עלייה? (ל"ת) - רחליקה 1/4/2004  07:01 היי דנית, - ליאורקה 1/4/2004  07:46 נו... אולי מישהי תעז לפתוח את פינת הדיאטה כבר ולספר על עצמה, איך היא מתכוונת לרזות ומה היעד שלה....רוצה כבר להתחיל אבל חסרת אומץ להיות ראשונה. (ל"ת) - גם אני 1/4/2004  09:00 אולי לא חייבים לפתוח הודעה חדשה בשביל להתחיל - מירב שרמן 1/4/2004  09:44 קניתי את הרעיון של מירב אני מתחילה - דין דין 1/4/2004  10:21 מצטרפת גם - ורד 1/4/2004  10:28 אני ממשיכה - לירון של שקד הדר ויערה 1/4/2004  10:51 גם אני ...אוזרת אומץ להתחייב - גליפ 1/4/2004  11:12 ועכשיו אני... - סיס 1/4/2004  11:21 WWW בנות אתן לא אוכלות כלום - לירון של שקד הדר ויערה 1/4/2004  11:34 תודה על התגובות המפרגנות - דנית 1/4/2004  12:16 לסיס וגם נזכרתי .... - גליפ 1/4/2004  15:29 גם אני במצטרפות... - רחליקה 1/4/2004  21:15 הדיון מאד עודד אותי. - רייצ' 1/4/2004  21:49 טוב. אז גם אני. - ליאתה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש