פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

27/5/2011 16:26 הגברת כלניות מאת: הצריכה הבסיסית (הקלורית) של הגוף לא ניתנת לאימון. אגדות אורבניות מן הסוג הזה מחוסרות בסיס כותרת: הצריכה הקלורית תלויה בין היתר במסת השריר. היא משתנה עם הגיל. כמדומני מעל גיל שלושים וחמש מתחילה ירידה איטית במסת השריר בגוף, בהעדר תחזוק, מסת השריר יורדת. היות ויש קשר ישיר בין זה לבין קלוריות, אז הגוף צורך פחות קלוריות לפרק זמן. נניח יממה. וגם זה לא היסטרי, קילו שריר צורך כמאה קלוריות. ( הירידה היא הדרגתית מאאאאד). אם תצרכי פחות, הגוף לא ילמד לאכול פחות. אבל כן יחפש אלטרנטיבות, בצורת שומנים מגעילים (סאלי, כן, הם לא יפים, ודי מגעילים) וצמיגונים מיותרים. אני בעד דיאטה יותר קיצונית ממה שהצעת לעצמך (דיאטת קולה זירו), אבל אני נגד!!!!!! לעשות את זה בהנקה. אגב, אחד הדברים שגרמו לי לסגור הבסטה (הנקה) זה הרצון לחזור לעצמי כמה שיותר מהר (הפסקתי להניק סביב גיל שנה), ואז חודש חודשיים של קולה (זירו!!!) וקפה (בריאות, זה מה שחשוב), ונעלמו להם כל העודפים האיומים. ולא, הגוף לא חזר להיות שמן כשהחזרתי אוכל לתפריט, הוא פשוט לא הוריד יותר ממשקלו. ברור שיותר בריא להוריד מעט כל חודש, אבל אני לא יכולה לסבול תהליכים איטיים. אם אין שינוי כאן ועכשיו, אני מאבדת עניין... ולא נראה לי שיש איזה נזק ארוך טווח אם קצת מרעיבים את הגוף. סה"כ זה למטרה קדושה כמעט, לחזור לג'ינס מי"ב... תוכן התגובה: תגובות נוספות 24/5/2011  12:02 הייתי ממליצה להתייעץ - dukey 24/5/2011  13:31 על פניו נשמע ממש מעט מדי - לי 24/5/2011  15:20 מתרגמת לך לנקודות של שומרי משקל - עוד מעט 24/5/2011  16:15 עוד מעט, איזו השקעה!! (ל"ת) - דפלול 24/5/2011  17:44 עוד מעט, תודה!!! עוד משהו- - רוצה לרזות 24/5/2011  21:57 אם את מניקה - אפי 25/5/2011  10:23 זה לא כזה השקעה... אני כבר זוכרת את זה בעל פה לגמרי :-) ובקשר לתוכן - עוד מעט 25/5/2011  14:01 עוד מעט, שוב תודה. ואם לא אכפת לך, עוד שאלה כללית: - רוצה לרזות 25/5/2011  15:08 אבל לא ציינת את הגובה שלך. אולי את מטר וארבעים וממש דבה ;-) - עוד מעט 25/5/2011  15:43 אני לא דבה :) - רוצה לרזות 25/5/2011  16:13 לדעתי אין פה מקום בכלל לדיאטה. - אמא אחת 25/5/2011  17:35 היי.. - אלונה 25/5/2011  18:41 אמא אחת- - רוצה לרזות 25/5/2011  19:49 רק לי הדיון הזה נשמע מטורף? - איריס ש' 25/5/2011  21:24 יקירתי - אפי 25/5/2011  22:52 היה לי ברור שזה יגיע לזה... - רוצה לרזות 26/5/2011  00:28 רוצה לרזות, - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 26/5/2011  09:12 הכוונה שלי לא הייתה שבגלל שאת אמא תישארי שמנה... - אפי 26/5/2011  11:02 מגוון - סאלי תדמור 26/5/2011  21:37 אני לא יודעת אם ציינת ,האם את מתעמלת באופן סדיר ?,הייתי ממליצה לך על פילאטיס או פיטבול עושה רושם שתפריט דל קלוריות יכול רק לאמן את הגוף שלך לצרוך מעט קלוריות (ל"ת) - מירב! 28/5/2011  10:19 כלניות - לי 28/5/2011  12:41 אני ממש עם איריס ש' - לימורית

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש